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    2024-02-14 01:59:01 1713次浏览
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    其次是身体力行坚持多到户外活动。不要总把孩子憋在家里学这学那,特别是在学龄前。相反应该多带孩子参与户外活动。逛公园、郊游、漫步、游戏、玩滑板、骑童车等。这样可以养成孩子从小爱动的习惯,从而保持运动的天性。

    第三是把运动与娱乐相结合,在兴趣和玩乐中参与运动。体育运动本身就蕴藏着无穷的乐趣。什么能引起乐趣?变化、未知、胜利、成功、探索等,都能引起乐趣。而这些因素几乎在体育运动中都能找到。即便有些看似枯燥的体育项目,也可以开发出兴趣,比如跑步,我们都去跑步,在跑步的过程中可以用成绩的不断提高刺激兴趣:比如昨天某某人跑1000米用时多少,今天提高了多少;上学期肺活量是1000,这次就增加到1200……。

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